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冲刺!2019年高考即将拉开大幕 这样备考准没错!

编辑: 金莎澳门官网 发布时间: 2019年09月23日 03:51:24

冲刺!2019年高考即将拉开大幕 这样备考准没错! 您当前的位置 :资讯中心 > 荆州社会 正文 来源: 荆州电视台 时间:2019-06-03 17:39

冲刺!2019年高考即将拉开大幕 这样备考准没错!

 

视频:高考在即 常识与心态缺一不可

  荆州资讯网消息(记者 徐若楠 王成文)再过几天,2019年高考就要拉开大幕了,大考将近,如何备战,如何调整心态?要注意哪些事项?

  对于高三学生来说,再过两天,他们就将迎来人生中一场重要的考试,经过三年的学习和苦练,考生们已经有了足够的常识储备,因此在考前这几天,无需过度刷题,简单梳理常识点即可。

  荆州区教研室高中室主任、湖北省特级教师谢明表示,这几天,不要为一个比较纠结的问题去讨论,最好是听听轻松的音乐,把身体调整到最佳的状态,分时间、分阶段,以每半天为单位,把各科的常识点做适当的梳理。

  高考并不仅仅只是考察考生的常识掌握情况,也是对考生心理素质的一个考验,考试期间的心态十分重要,面对紧张情绪,考生要学会调节,轻松应考。

  每场考试结束后,考生不要长时间停留在考场,更不要与周边同学或家长讨论试卷答案,若有一科发挥不太理想,也不必过分纠结,考生应尽快调整状态,投入下一场考试。考试期间,考生可以适当看书,保持头脑活跃和清醒。

  此外,考生还需要保持充足的睡眠,但不必过分早睡,如果出现兴奋睡不着的情况,千万不要服用药物来助眠。

  饮食方面,应以清淡为主,保持规律的一日三餐,午餐应吃饱吃好,吃一些含能量较高的食物,如肉类、鸡蛋等等;晚餐不宜吃太多,尤其不应该吃一些油腻,难以消化的食物。此外,天气炎热,切勿过量食用冷饮。

  最后,考生进场前,应准备好身份证、准考证等证件,以及2B铅笔、圆规、橡皮擦、三角板、直尺等文具,沉着应考,考出好成绩!

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